Indicadores sobre ejercicios pausas activas que debe saber
Un trabajador que se levanta cada hora para realizar estiramientos o caminar unos minutos por la oficina está practicando pausas activas, lo que le permite reactivar la circulación y mejorar su concentración.Es importante tener en cuenta, que la duración de cada descanso activo variará según el tipo de actividades que se realizan. Luego que,